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全身臟器有5怕牢記它們身體自然更輕鬆!

人有五臟六腑,就像機器的零部件一樣,它們也需要主要保養和維護。
了解它們的喜好和害怕什麼,就可以提高它們的運轉效率並延長壽命。
1、耳朵害怕冷
耳朵怕冷,因為耳朵的皮下是軟骨沒有脂肪保護。
加上耳朵上分布了是末梢毛細血管,流進此處的能量、血液、熱量都很少。所以,番茄醫生提醒,護耳記住保暖。
耳朵的保暖防凍要及時,尤其是容易長凍瘡的人要注意。
正值夏秋之交,天氣開始轉涼,就更應該保護好耳朵。

2、眼睛害怕勞累
如果眼睛過於勞累,還會影響五臟六腑正常運轉,出現失眠、頭痛等疲勞過度表現。
所以,作為全身最較弱的器官,使用手機或電腦45分鐘左右就要放下它們休息一下。

3、肺部害怕煙
吸煙會增加多種癌症風險,特別是長期吸煙、身處二手煙、接觸煙霧的人都是肺癌定期需要篩查的人群。
假如家中有人吸煙,要盡量遠離二手煙對肺部影響,並提醒他不要在家中吸煙。

4、器官害怕缺少水分
喝水沒有時間表,並不是渴了才喝水。因為水分會參與全身多處器官運轉,一旦等到口渴了才喝水,身體其實已經極度口渴。千萬不要因為工作太忙、喉嚨干癢時才想到喝水。

5、腸道害怕憋便
憋便是不良習慣,養成按時排便的習慣對腸道保養有益。
因為逐步建立的這種條件反射可以讓身體受益,到了排便時間就會想到排出毒素,身體自然更輕鬆。
參考來源

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